In der Bambusstock-Balance nutzen wir die transformative Kraft des Bambus, um deine körperliche und energetische Balance zu harmonisieren. Bambus, das Symbol für Stärke und Flexibilität, wird als Werkzeug verwendet, um gezielt entlang der Energielinien deines Körpers zu arbeiten. Was dich erwartet: Energieausgleich entlang der Meridiane: Die warmen Bambusstäbe werden entlang der Energielinien deines Körpers eingesetzt, […]
Einleitung Der Frühling kann kommen und die beiden Holzelement-Meridiane, der Gallenblasenmeridian und der Lebermeridian, dürfen stolz ihren Platz einnehmen. Sie sind dem Frühling zugeschrieben und sollen das Wachstum fördern, Neues erschaffen und Altes loslassen oder auch vergessene, dennoch schöne Dinge wieder zu erwecken. In diesem Blog möchte ich dir Tipps über diese beiden aufbauenden und […]
Einleitung Die Winterzeit ist nicht nur eine Jahreszeit des äußeren Rückzugs, sondern auch eine Phase, in der die energetischen Ströme unseres Körpers, insbesondere die des Blasen- und Nierenmeridians, in besonderer Harmonie stehen. In diesem Blogbeitrag erkunden wir die Symbolik des Wasserelements, das den Winter prägt, und erfahren, wie die Pflege dieser beiden Meridiane uns zu […]
Einleitung Heute möchte ich euch in die faszinierende Welt der ätherischen Öle entführen. Insbesondere zu meinen persönlichen Favoriten von DoTerra, wo Naturreinheit und Qualität im Mittelpunkt stehen und wie ich sie erfolgreich in meiner Touch-for-Health-Anwendung einsetze. Die Magie ätherischer Öle Ätherische Öle sind nicht nur angenehm duftend, sondern auch kraftvolle Unterstützer auf dem Weg zu […]
Einleitung: Kopfschmerzen sind eine weit verbreitete und oft belastende Erkrankung, die viele Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Es gibt verschiedene Ursachen für Kopfschmerzen, einschließlich Stress, Spannung, Migräne und sogar bestimmte Lebensmittel. Die herkömmliche Medizin bietet verschiedene Ansätze zur Behandlung von Kopfschmerzen, aber immer mehr Menschen suchen nach alternativen Methoden, um ihre Beschwerden zu lindern. […]
Entspannungstraining ist mehr als nur ein vorübergehender Trend; es ist eine notwendige Praxis, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Gründe, warum Entspannungstraining so wichtig ist:
1. Stressbewältigung
Stress ist ein natürlicher Teil des Lebens, aber chronischer Stress kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Entspannungstraining hilft, Stress abzubauen und die körperlichen und emotionalen Auswirkungen zu minimieren.
2. Verbesserung der mentalen Gesundheit
Regelmäßige Entspannungsübungen können Angstzustände, Depressionen und Schlafstörungen lindern. Sie fördern eine positive Denkweise und steigern das Wohlbefinden.
3. Erhöhte Produktivität
Wenn Sie sich regelmäßig entspannen, sind Sie in der Lage, sich besser zu konzentrieren und Ihre Produktivität zu steigern. Sie werden effizienter arbeiten und Ihre Aufgaben mit mehr Klarheit angehen können.
4. Bessere physische Gesundheit
Entspannungstraining kann den Blutdruck senken, die Herzfrequenz regulieren und das Immunsystem stärken. Es kann auch dazu beitragen, Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern.
Einleitung Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in unserer modernen Gesellschaft. Sie können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und vielfältige Ursachen haben. Neben konventionellen Ansätzen zur Schmerzlinderung gewinnt die Kinesiologie als alternative Therapiemethode zunehmend an Bedeutung. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie Kinesiologie bei Rückenschmerzen helfen kann und welchen ganzheitlichen Ansatz sie verfolgt. Was ist Kinesiologie? […]
Einleitung Ein aufrechter Gang und eine gute Körperhaltung sind nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine schlechte Haltung kann zu Rückenschmerzen, Verspannungen und sogar langfristigen Gesundheitsproblemen führen. Hier kommt die Kinesiologie ins Spiel – eine faszinierende Methode, die sich auf die Verbesserung der Haltung und des […]
Die Kieferbalance ist von großer Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine gestörte Kieferbalance kann zu verschiedenen Beschwerden führen, die sich auf unseren gesamten Körper auswirken können. R.E.S.E.T Kieferbalance ist eine sanfte und effektive Methode zur Harmonisierung des Kiefers und des gesamten Körpersystems. Durch das Lösen von Spannungen im Kieferbereich können Schmerzen gelindert, die Körperhaltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Wenn Sie unter Kiefergelenkschmerzen, Kopfschmerzen oder anderen Beschwerden leiden, die mit dem Kiefer in Verbindung stehen könnten, könnte R.E.S.E.T Kieferbalance eine lohnende Option sein.
Einleitung Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Therapiemethode, die sich mit dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele beschäftigt. Sie basiert auf dem Konzept, dass unser Körper über ein eigenes Weisheitssystem verfügt und uns durch körperliche Signale und Muskelreaktionen wichtige Informationen über unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit vermittelt. In diesem Blogbeitrag werden wir Ihnen acht wichtige […]
Schlafstörungen können sich stark auf unsere Lebensqualität auswirken. Wenn wir schlecht schlafen, fühlen wir uns tagsüber müde, gereizt und unfokussiert. Eine Methode, die bei der Bewältigung von Schlafstörungen helfen kann, ist die Kinesiologie.
Einleitung Eine gesunde Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Sie liefert unserem Körper die notwendigen Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Aber wussten Sie, dass die Kinesiologie und Ernährung sich auch ergänzen können? In diesem Blogbeitrag werden wir uns ansehen, wie Kinesiologie und Ernährung zusammenarbeiten und wie sie sich gegenseitig unterstützen können. Verbesserung der […]
Als Kinesiologin habe ich Erfahrung darin, Menschen dabei zu helfen, Stress zu bewältigen und ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die darauf abzielt, den Körper, den Geist und die Emotionen in Einklang zu bringen. In diesem Blog werde ich näher darauf eingehen, wie Kinesiologie eine ganzheitliche Methode zur […]
Die Bedeutung der Kinesiologie für die körperliche Gesundheit kann nicht genug betont werden, da sie eine alternative Methode zur Linderung von körperlichen Beschwerden, zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens führen kann.
Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Schuler und Rückenschmerzen durch übermäßigen Handykonsum
Einleitung Touch for Health und Kieferbalance sind zwei bekannte Ansätze aus dem Bereich der Kinesiologie, die zur Förderung des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Lebensqualität eingesetzt werden. Obwohl sie ähnliche Ziele verfolgen, gibt es dennoch markante Unterschiede zwischen diesen beiden Methoden. In diesem Blogbeitrag werden wir einen detaillierten Vergleich zwischen Touch for Health und […]
Eine gesunde Ernährung ist wichtig für die Gesundheit unseres Körpers. Es gibt bestimmte Lebensmittel, die besonders gut für die Unterstützung des Gallenblasen- und Lebermeridians geeignet sind. Der Gallenblasenmeridian ist verantwortlich für die Verdauung und die Entgiftung, während der Lebermeridian den Körper von Giftstoffen befreit und den Stoffwechsel reguliert. Hier sind einige Tipps, wie man diese […]
Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um sich zu erholen und zu entspannen. Nach den kalten Wintermonaten und den Anforderungen des Alltags ist es wichtig, sich Zeit für Entspannung zu nehmen und Körper und Geist zu regenerieren. Es gibt viele Entspannungstechniken, die Sie in Ihrem Alltag integrieren können, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. In […]
In diesem Beitrag erkläre ich dir wie R.E.S.E.T. dir bei der Entgiftung helfen kann.
Starte neu und bringe dein Kiefer und Körper in Harmonie In der hektischen und anspruchsvollen Welt von heute ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns hin und wieder überfordert, gestresst oder sogar verloren fühlen. Es kann schwierig sein, mit den vielen Anforderungen und Erwartungen Schritt zu halten, die auf uns lasten. Genau in solchen Momenten […]
Touch for Health heißt übersetzt „Gesund durch Berühren“. Touch for Health Die Verbindung aus östlicher Heilkunst und moderner westlicher Medizin wird hier in dieser Methode angewandt. Der Muskeltest dient als Biofeedback, um herauszufinden, welche Ungleichgewichte in der anschließenden Sitzung balanciert werden, um deinen Energiefluss optimal wiederherzustellen. Es ist eine Methode, die deine Energie balanciert, basierend […]
Die Methoden AUTOGENES TRAINING Das autogene Training wurde 1932 von dem deutschen Arzt Johannes H. Schultz (1884–1970) entwickelt. Dieser hatte sich lange mit der Hypnose beschäftigt und kannte die Wirkung von Suggestionen. Schultz’ Ziel war es, sich über die Selbstbeeinflussung in den Zustand der Entspannung zu versetzen. Das autogene Training stellt eine Form der Selbsthypnose […]
Laut einer Studie heißt es, dass bis zu 90% von unseren inneren Dialogen gegen uns selbst gerichtet sind. Nicht umsonst heißt das Sprichwort “Unser schlimmster Feind sind wir selbst”. Wir wiederholen negative Gedanken und Glaubenssätze, wir zweifeln an uns selbst und geben uns die Schuld für Misserfolge. Mit dem inneren Kritiker sind automatische Gedanken von […]
